Zavřít reklamu

Diskuze k článku

Zpět na článek

    Odznacek a samolepka, to je jako nejaka soutez z Pionyra 1980. Mozna jeste hodinky Prim. To, co by kazdy mel delat automaticky a bez premysleni, cili nejake par minutove cviceni kazdy den a pohyb venku. Na to dnes musi byt ruzne challenge a vyzvy a chlubeni se na inst jak jsme uzasni. Ja cvicim 4x tydne, delam jen kliky, sedy lehy a drepy. Staci 15min. A 4tydne beham cca 5km. Delam to pravidelne, bez ohledu na pocasi, cely rok. Je to jen o vuli….

    Tak ono treba pro nektere lidi muze bejt motivace ? Jasne je to blbost virtualni odznak jeste ok ale nejaka samolepka virtualni. To uz ne. Ale rikam muze to bejt pro jiste lidi motivace. Nezatracoval bych to snahu applu.

    Na získání toho odznáčku je třeba dnes cvičit 20 a více minut libovolného cvičení. Myslím, že nejvhodnější cvičení, které dnes můžete dělat se v Apple Watch nazývá „Kondiční hry“. Nezapomeňte si toto cvičení se ženou zapnout předem oba. Pálí se při tom cvičení dost kalorií a často i tepovka může vylétnout pěkně nahoru. ;-)

Vložte vlastní komentář

celý text

Související články

Dnes nejčtenější