Mezi dlouho očekávané novinky v operačních systémech iOS 14 a watchOS 7 patří funkce sledování spánku. V dnešním článku vám přinášíme porovnání této funkce na iPhonu a na Apple Watch spolu s bližším vysvětlením, jak se její fungování na každém z těchto zařízení liší.
Mohlo by vás zajímat
Rozvrh spánku
Fotogalerie
V aplikaci Zdraví na vašem iPhonu nebo na Apple Watch najdete po přechodu na watchOS 7 a iOS 14 možnost nastavení rozvrhu spánku. Podobně jako třeba v rámci funkce Večerka v iOS si budete moci stanovit, kolik hodin chcete denně naspat, kdy se chcete ukládat ke spánku a kdy naopak chcete vstávat. Aplikace Zdraví vám na základě vašich plánů doporučí ideální čas, kdy byste měli ulehnout do postele, a průběžně vás bude informovat o tom, zda se vám podařilo dosáhnout spánkového cíle. Na každý den si můžete stanovit jiný spánkový rozvrh, čas probuzení můžete také jednorázově měnit podle potřeby. Čas buzení můžete nastavit jak ve Zdraví, tak i v aplikaci Hodiny.
Noční klid
Fotogalerie
Pro co nejlepší přípravu na spánek zavede společnost Apple v operačních systémech iOS 14 a watchOS 7 funkci s názvem Noční klid. V jejím rámci se na zamčené obrazovce vašeho iPhonu nebudou zobrazovat notifikace (pro jejich zobrazení budete muset klepnout na tlačítko Zavřít ve spodní části). Dojde také k automatické aktivaci režimu Nerušit, a budete si moci také nastavit zkratky, související s vašim spánkovým rituálem – ztlumení a postupně zhasnutí chytrých žárovek, zatemnění oken, spuštění oblíbeného podcastu nebo relaxační hudby a řadu dalších. Ve chvíli, kdy dojde k aktivaci této funkce, zobrazí se na displeji vašeho iPhonu příslušná notifikace a spustí se případné automatizace. Vaše Apple Watch vás zase dostatečně dlouho před ulehnutím upozorní na případnou nutnost jejich nabití.
Sledování spánku
Fotogalerie
Název funkce Sledování spánku hovoří sám za sebe. iPhone s iOS 14 bude schopný ve spolupráci s Apple Watch s watchOS 7 sledovat kvalitu a délku vašeho spánku a poté vám poskytnout všechny potřebné informace. Pokud si aktivujete funkci Sledování spánku, vaše Apple Watch se v předem stanovený čas automaticky zamknou, aktivuje se funkce Nerušit a displej vašich hodinek se ztmaví, aby vás skutečně nic nerušilo. Čas budete moci (ve ztlumených barvách) zobrazit po klepnutí na displej vašich Apple Watch, k jejich odemčení bude zapotřebí otáčení digitální korunkou. Po probuzení se vám na displeji hodinek zobrazí informace o stavu baterie, předpovědi počasí a další. Informace o počasí se po probuzení zobrazí také na obrazovce vašeho iPhonu. Data o délce vašeho spánku si můžete v aplikaci Zdraví zobrazit v týdenních a měsíčních přehledech. Apple Watch dokáží měřit délku vašeho spánku, srdeční tep nebo čas, který jste strávili v posteli, nativní funkce Sledování spánku ale (zatím?) nedokáže sledovat hloubku vašeho spánku a další parametry, jejichž měření nabízí některé z aplikací třetích stran. Nativní Zdraví v iPhonu nicméně dokáže analyzovat i data z těchto aplikací. Ve Zdraví najdete také užitečné informace o tom, proč je spánek důležitý a co můžete udělat pro lepší usínání a kvalitnější spánek.
Děkuji za článek, už se těším na ofic. vydání iOS 14 watchOS 7 a na to že tato skvělá funkce dorazila i na Apple SW
🍎 Fan Tom
Popravdě, nemáte se na co těšit. Nenabízí prakticky nic, krom ukázky, kdy jste šli spát a kdy vstáváte. Opravdu, jiné aplikace zdarma nabízejí mnohem více. Přesně tohle pro mne bylo obrovským zklamáním! čekal jsem od toho více, větší analýzu dat, více informací… Zkrátka, pro mne úplný odpad…
Proč bych se i na tohle nemohl těšit? A víc analýz to nenabízí ? Jak to můžete vědět ? A nabízí taky: časový rozvrh, ano kdy jste šli spát a kdy vstáváte, umožňuje nastavit zkratky, ukazuje srdeční tep, připomene vám nabití, ukazuje kdy jste spali a kdy jenom leželi a všechno je to zabaleno do přehledného Apple systému ne jak nějáké aplikace od třetích vývojářů pro mne dostačující
🍎 Fan Tom
To by me zajimalo jak chteji merit spanek kdyz nemaji spankove cidlo. Ono to jde podle tepu a pohybu, ale urcite to neni ono a spankove cidlo to nenahradi
Treba spankove cidlo budou mit jen nove predstavene aw
Cele AW je nepresny shi*t… zabehnite 5 km a potom zabehnite 5km s 10 kg závažím. Hodnoty rovnaké… Kto mi toto vysvetlí?
na tvojom mieste vy som behal s 30kg zavazim. a nikto by ti nic nemusel vysvetlovat.
iBeeeeeeee. Postav sa do rady a békaj niekde inde.
Jestli ti na Applu něco vadí Miso tak ho prosím běž zkritizovat na nějáký Android web, Děkuji
🍎 Fan Tom
Tak jdi běhat bez nich, ať máš lepší pocit. 🤣
Pro lidi, kteří pracují na směny nebo nemají pravidelný režim je to nepoužitelné 💁♂️😊
Naprostý souhlas. Dělám 12 hodinové směny a tak je pro mě měření spánku od Applu k ničemu. Aplikace třetích stran bude i tak nadále nutná :-)
Na co potrebujete merit spanek? Bud jsem se vyspal, nebo nevyspal…to snad kazdej pozna :-D
Protoze milujeme data
Nikto spánok merať nebude, lebo výdrž je tragická. Iba ak by ich na druhý deň potreboval iba do 9:00 ráno :D
Miso: jediné co je tady tragické jsou ty tvoje komentáře uživatele Androidu
🍎 Fan Tom
ako ja mám AW ale posledné čo mi chýba je meranie spánku je to taka hlúposť asi tak a stou výdržou má pravdu u nás kancli som sa len tak kolegov spýtal aký režim počas noc všetci cca 11 kolegov ich má v noci počas spánku na nabíjačke čiže asi tak s meraním spánku u hodiniek čo vydržia 1 deň respektíve 1 a pol AW majú kopec predností pre ich mám ale výdrž to nie je ale ako som písal pravidelný režim večer na nabíjačku
Presne tak. Ešte niečo ovca Tom? Mám viac Apple zariadení ako si ty videl na fotkách za celý život. Len proste nie som vypatlaný a zaslepený ako ty. Békaj na kiekoho iného. Danke.